他のデータベースのテーブルの内容を用いてアップデートする場合には from句を使用します。
また、同じ名前の表からのアップデートでは名前が同じになるためasを使用し、別の名前を定義する必要もあります。

例1

下記の例は、データベース「iD」のContentデーブルのID番号146のレコードのcategory, title, docを、データベース「iD2」のContentテーブルのID番号146のレコード内容で更新する例です。

use iD
use iD2

update [iD].[dbo].Contents 
set
category=A.category, 
title=A.title, 
doc=A.doc 
from [iD2].[dbo].Contents as A
where [iD].[dbo].Contents.id = 146 and A.id=146

実行前

iD テーブル

id	category	title	doc
145	旅行	フランス旅行	フランス旅行の見どころ
146	生活	ごみの捨て方	ごみは毎週水曜日
147	健康	運動のしかた	軽いウォーキングで
148	旅行	チリ旅行	チリで食べておくべきもの

iD2 テーブル

id	category	prtitleice	doc
145	旅行	フランス旅行	フランス旅行で食べたいもの
146	旅行	スーツケースの選び方	丈夫なスーツケールを選ぶポイント
147	健康	運動のしかた	軽いウォーキングで
148	旅行	チリ旅行	チリの世界遺産

実行後

id=146のレコードが iD2テーブルの内容で更新されます。

iD テーブル

id	category	title	doc
145	旅行	フランス旅行	フランス旅行の見どころ
146	旅行	スーツケースの選び方	丈夫なスーツケールを選ぶポイント
147	健康	運動のしかた	軽いウォーキングで
148	旅行	チリ旅行	チリで食べておくべきもの

iD2 テーブル

id	category	prtitleice	doc
145	旅行	フランス旅行	フランス旅行で食べたいもの
146	旅行	スーツケースの選び方	丈夫なスーツケールを選ぶポイント
147	健康	運動のしかた	軽いウォーキングで
148	旅行	チリ旅行	チリの世界遺産

例2

データベース「iD」のContents テーブルのすべてのレコードを、データベース「iD2」のContentテーブルの同じidのレコードで更新する例です。

use iD
use iD2

update [iD].[dbo].Contents
set
document=A.Document
from [iD2].[dbo].Contents as A
where [iD].[dbo].Contents.id = A.id

実行前

iD テーブル

id	name	document
145	Penguin	あいうえお
146	Duck	かきくけこ
147	Whale	さしすせそ
148	Bear	たちつてと

iD2 テーブル

id	name	document
1	Penguin	ABCD
2	Duck	EFGH
3	Whale	IJKL
4	Bear	MNOP

実行後

iDテーブルのすべてのレコードのdocumentの値がiD2テーブルの内容で更新されます。

iD テーブル

id	name	document
145	Penguin	ABCD
146	Duck	EFGH
147	Whale	IJKL
148	Bear	MNOP

iD2 テーブル

id	name	document
145	Penguin2	ABCD
146	Duck2	EFGH
147	Whale2	IJKL
148	Bear2	MNOP